Another Tree vous dévoile sa première recette de l’année 2021 : des energy balls au Moringa ! Un casse-dalle unique pour les plus grands sportifs d’entre-nous.
Sommaire
Les energy balls : ce qu'il faut savoir
Généralement composées de fruits secs et oléagineux, les energy balls sont les nouvelles barres de céréales. Amandes, noix, dattes ou encore raisins secs : les variantes sont diverses !
Lorsque vous en préparez, qu’importe la quantité ! Effectivement, ces dernières se conservent au réfrigérateur jusqu’à une semaine.
De plus, sachez qu’en manger une à deux suffit amplement : elles sont vite rassasiantes malgré leur petite taille !
Pourquoi ajouter du Moringa ?
Tout d’abord, faites à base de fruits secs, ces boules d’énergie sont une excellente alternative aux féculents : que vous soyez sportif ou non ! Selon ceux que vous choisirez d’incorporer : elles sont riches en fibres, antioxydants ou encore en protéines végétales.
Ainsi, l’ajout du Moringa en poudre est fait pour accroître votre résistance à la fatigue mais également pour récupérer plus facilement après l’effort que vous avez accompli ! Petit secret entre nous : les vertus du Moringa pour le sport sont bien plus diverses mais on vous laisse aller vérifier ! Quoi ? On ne va pas toujours se répéter tout de même…
En somme, mangez des energy balls au Moringa et vous deviendrez invincible !
Recette des energy balls au Moringa
La recette d’Energy Balls au Moringa que nous vous proposons aujourd’hui’hui a été concoctée par Marie Roudière, une superbe influenceuse food : son Instagram regorge de recettes saines et simples à faire !
Voici les ingrédients dont vous avez besoin pour réaliser 7 boules :
- 70 g d’amandes ;
- 70 g de dattes ;
- 1 càs de noix de coco râpée ;
- 1 càs de fleur d’oranger ;
- 1 càc bombée de Moringa en poudre.
Pour la préparation, ce n’est pas sorcier : mixez tout simplement les ingrédients ensemble puis formez des boules à la main.
Pour finir, la petite touche de Marie : roulez-les dans la noix de coco râpée !
Vous pouvez maintenant les déguster avant ou après le sport : comme bon vous semble. Et n’oubliez pas : #QuiQueTuSoisCestBonPourToi !
